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[最新] 逆立ち 練習法 102244-逆立ち練習法
joshimagespaa
ポイント！ 壁逆立ちは壁の方に後退しながら体を支えます。 手押し車で後ろに腕を動かしながら後退する練習をしましょう。 前進してから後退・後退してから前進をしても良いですね。 ②『足を持ち、少しずつ逆さまに』 文章では伝えにくいですので 逆立ち歩行 「なぜ、バレーボールの練習で逆立...
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